¿Cuáles son los beneficios de un baño de bicarbonato de sodio, cómo se toma uno y es seguro?

Cómo

Beba siempre mucha agua antes de tomar un baño de bicarbonato de sodio. Considere crear una atmósfera relajante con velas, luces suaves y música relajante para ayudarlo a relajarse mientras se baña. Es posible que desee cepillarse la piel en seco de antemano. Para el baño:

• Agregue entre 5 cucharadas a 2 tazas de bicarbonato de sodio al baño. La cantidad depende de la afección que desee tratar.
• Agítelo para asegurarse de que se disuelva bien.
• Sumérjase en la bañera durante 10 a 40 minutos.

Se recomienda que se enjuague con agua dulce después del baño. Esto ayuda a eliminar toxinas y residuos. Puede usar una toallita o una esponja vegetal para exfoliar y eliminar las células muertas de la piel.

El agua debe estar cómodamente tibia, pero no demasiado caliente. Esto ayuda a prevenir ardor, desmayo y sensación de mareo. El agua caliente también puede eliminar la humedad de la piel. Usar agua tibia ayudará a su piel a absorber la humedad. Si sientes demasiado calor en algún momento puedes agregar más agua fría hasta que tenga una temperatura ideal.

Después de su baño:

• secar con toalla
• hidratar
• beber agua

Muévase lentamente y siéntese si se siente débil, agotado o mareado después.

¿Qué condiciones puede ayudar a tratar un baño de bicarbonato de sodio?

Tomar un baño tibio puede ayudarlo a relajarse y descansar. Los baños también ayudan a:

• aliviar la tensión y el dolor
• promover la transpiración
• impulsar la circulación
• fomentar la curación

Agregar bicarbonato de sodio a su baño puede tener beneficios adicionales, muchos de los cuales están relacionados con la piel. Algunos de estos usos se describen a continuación:

Las infecciones por hongos

Los baños de bicarbonato de sodio pueden calmar y aliviar los síntomas de la candidiasis vaginal como:

• Comezón
• incendio
• hinchazón

El bicarbonato de sodio también puede tener un efecto positivo sobre el pH vaginal.

Un estudio de 2014 encontró que el bicarbonato de sodio mató Candida células que conducen a infecciones por hongos. También se ha descubierto que el bicarbonato de sodio tiene efectos antimicóticos generales.

Dermatitis del pañal

Si su bebé tiene la piel en carne viva debido a la dermatitis del pañal, puede remojar el área afectada en un baño de bicarbonato de sodio tres veces al día. Haga esto por solo 10 minutos a la vez. El bicarbonato de sodio puede ayudar a calmar la piel en carne viva y promover una curación más rápida. Asegúrese de secar el área completamente antes de ponerse un pañal nuevo y limpio.

Use solo 2 cucharadas de bicarbonato de sodio para bebés y niños pequeños. No use demasiado, ya que el bicarbonato de sodio puede ser absorbido por el cuerpo a través de la piel en un proceso llamado alcalosis.

Eczema

Un baño de bicarbonato de sodio puede ayudar a aliviar y curar el eccema. Agregue 1/4 taza de bicarbonato de sodio a su baño para aliviar la picazón. Es importante que humedezca su piel inmediatamente después del baño mientras su piel aún está húmeda.

También debes evitar frotar tu piel con una toalla para secarla. Eso puede irritar la piel. En su lugar, use su toalla para secar suavemente la piel con palmaditas.

Hiedra venenosa y roble venenoso

El baño ayuda a limitar una mayor contaminación de usted y los demás si tiene una erupción por hiedra venenosa o por roble venenoso. También debe bañarse lo antes posible después de la exposición. Esto ayuda a evitar que los aceites penetren en la piel y provoquen un sarpullido.

Un baño de bicarbonato de sodio puede ayudar a reducir la picazón y la irritación.

• Disuelva 1/2 taza de bicarbonato de sodio en una tina con agua tibia.
• Remojar por hasta 30 minutos.

Soriasis

Los baños medicinales son a menudo una de las primeras líneas de tratamiento para la psoriasis. La investigación de 2005 respalda el uso de baños de bicarbonato de sodio para tratar la psoriasis. Se demostró que los baños de bicarbonato de sodio tienen un efecto beneficioso sobre la psoriasis, incluida la promoción de menos picazón e irritación. También puede tomar un baño de avena para la psoriasis.

Baño detox

El bicarbonato de sodio tiene propiedades limpiadoras y desintoxicantes que pueden ayudar a purificar su cuerpo y aumentar la inmunidad. Se puede combinar con sal de Epsom, sal marina y jengibre molido para hacer un baño de desintoxicación. También puede agregar aceites esenciales y otros ingredientes naturales de su elección.

Varicela

Los baños de bicarbonato de sodio se pueden usar tres veces al día para aliviar la picazón causada por la varicela.

• Use 1 taza de bicarbonato de sodio por cada pulgada de profundidad de agua tibia.
• Permita que usted o su hijo se remojen durante 15 a 20 minutos.

Infecciones del tracto urinario (ITU)

Remojar en un baño de bicarbonato de sodio puede ayudar a neutralizar el ácido en la orina, eliminar los gérmenes y ayudar a la curación. También puede aliviar el dolor al orinar.

• Agregue 1/4 taza de bicarbonato de sodio al baño.
• Remoje hasta por 30 minutos, o de 10 a 15 minutos en niños pequeños.
• Haga esto dos veces al día.

Vestibulitis vulvar

Remojar en un baño de bicarbonato de sodio puede ayudar a aliviar la picazón y el ardor vulvar.

• Agregue de 4 a 5 cucharadas de bicarbonato de sodio a un baño tibio.
• Remojar hasta tres veces al día durante 15 minutos.

Estreñimiento

Tomar un baño de bicarbonato de sodio puede ayudar a aliviar el dolor rectal causado por el estreñimiento. También puede ayudarlo a relajar el esfínter anal y defecar.

• Agregue 2 onzas de bicarbonato de sodio a su baño.
• Remojar durante 20 minutos.

Seguridad

Generalmente, la mayoría de las personas tolera bien los baños de bicarbonato de sodio.

No tome un baño de bicarbonato de sodio si:

• está embarazada o amamantando
• tiene presión arterial alta
• tiene diabetes
• está bajo la influencia de drogas o alcohol
• tiene heridas abiertas o infecciones graves
• son propensos a desmayarse

Siempre haga una prueba de parche en la piel antes de usar bicarbonato de sodio en su piel. Aplique una pasta de bicarbonato de sodio en el interior de la parte interior de su antebrazo. Enjuague y luego espere 24 horas antes de tomar un baño de bicarbonato de sodio para ver si ocurre alguna reacción. Si está haciendo un baño desintoxicante y está agregando aceites esenciales, también debe hacer una prueba de parche cutáneo para estos.

Hable con el pediatra de su hijo antes de usar baños de bicarbonato de sodio para bebés. Por lo general, es seguro siempre que use solo una pequeña cantidad de bicarbonato de sodio y limite el tiempo que pasan en el baño. Ha habido al menos un caso reportado de 1981 de un bebé que padecía alcalosis metabólica hipopotasémica al absorber bicarbonato de sodio a través de la piel.

Quitar

Hable con su médico antes de comenzar cualquier tratamiento nuevo. Discuta su plan de tratamiento, así como las condiciones que desea tratar. Preste atención a su cuerpo y observe cómo reaccionan sus síntomas a los baños.

Suspenda su uso si tiene alguna reacción adversa. Si su condición no mejora después de unos días, debe buscar tratamiento médico.